Как делать массаж ушей для оздоровления организма: техники и польза для здоровья

Ушная раковина своей формой напоминает младенца в утробе матери, на ней большое количество биологически активных точек, связанных с определенными органами. Поэтому массаж ушных раковин необходим для мобилизации сил организма, пробуждения к работе всех внутренних резервов.

Раковины уха всегда изменяются в связи с возникновением заболеваний внутренних и внешних органов, частей тела и кожи. На ушных раковинах появляются пятна и полоски, она покрывается рубцами и бугорками. Поэтому по ее состоянию можно диагностировать заболевания. Также можно делать массаж ушей, воздействовать на точки и зоны ушной раковины и лечить болезни и болезненные состояния человека.

Массаж ушной раковины

Выполняют ушной массаж предварительно разогретыми руками или поочередно одной и другой рукой, принимая комфортную позу. На центральных точках раковины ушей задействуют подушечки указательных пальцев, мочки массируют всеми пальцами, верхнюю зону ушей – большими пальцами.

При воздействии на нужную точку используют деревянную, стеклянную или металлическую палочку с тупым закругленным концом диаметром 1-2 мм. Для пробуждения и активизирования мозга палец, палочку двигают по часовой стрелке.

Для умиротворения и спокойствия организма – двигают против часовой стрелки. Нельзя забывать о том, что движения должны быть мягкими и нерезкими.

Массаж ушных раковин раздражает точки, они, в свою очередь, посылают энергетические импульсы (сигналы) определенному ослабленному органу и возвращают ему работоспособность.

Например, массаж мочек ушей и козелков необходим для преодоления усталости, негативного состояния после бессонницы. Растирают всю поверхность ушных раковин (не менее 30 раз по часовой стрелке и против часовой стрелки) в качестве профилактического гармонизирующего массажа.

Если отекли и заболели руки и ноги, утром делают массаж верхнего края ушной раковины, помогая конечностям выдерживать перегрузки и напряжение рабочего дня.

Сердце, легкие, печень, почки и желудок можно оздоровить и задействовать, выполняя интенсивный массаж центральной углубленной части ушных раковин с помощью среднего или указательного пальца.

Массаж в центре ушной мочки снимает усталость глаз, ближе к скулам – уменьшает боль зубов и укрепляет десна. Если сложить раковины ушей вертикально, сверху на ее сгибе можно найти точку обезболивания, массаж которой улучшает физическое и эмоциональное состояние.

Необходимо знать, что ушной массаж обеспечивает только оптимальное состояние всем функциям и не поднимает выше нормы тонус организма.

Процедура массажа точек (акупрессуры)

Начинают с медленного потирания мочек уха, края ушной раковины по направлению вверх, не пропуская козелок уха. Переходят на надавливание и оттягивание раковины уха. В работу включают все пальцы рук.

При переходе на массаж точек ушей надавливают с вращением на них не менее 5-7 раз (5-ти секунд), чередуя с паузами: длинными или короткими, увеличивая нажатия до 30 раз. Нажимают на точки во время выдоха, после чего появляется легкая приятная боль. Выполнив массаж нескольких точек раковин уха, следует отдохнуть 15-20 минут под релаксационную музыку, исключая просмотр телевизора.

Эндокринная точка. Эту точку называют внутренней аптекой.

Она обеспечивает саморегуляцию органа и вырабатывает для него лекарства с помощью гормональной (эндокринной системы) – гипофиза, щитовидной и поджелудочной железы, надпочечников, яичников (у женщины) и простаты (у мужчины).

Она дислоцируется между козелком и выступом против козелка раковины уха. Массаж эндокринной точки помогает при любых заболеваниях и полезен против воспалений, аллергии и для нормализации обмена веществ.

Точка для вегетативной системы нервов.

Польза массажа данной точки большая, так как массаж приносит облегчение при таких заболеваниях, как гипертония и гипотония, вегето-сосудистая дистония и аритмия, запор и почечнокаменная болезнь, бронхиальная астма и климакс. Выполняя массаж, оказывают спазмолитическое действие, влияя на нормализацию тонуса сосудов, желчных протоков, кишечника, матки и мочеточников.

Массаж ушей

При воздействии на эту точку уха расслабляется спазмированная гладкая мускулатура сердечных сосудов, что важно при наличии аритмий, стенокардии, астмы сердца, инфаркта миокарда, высокого или низкого АД, варикозного расширения вен, астмы.

Стойкий эффект произойдет при акупрессуре точек ушей в течение месяца. Вегетативная точка избавляет от застоя желчи в желчном пузыре, помогает в лечении холецистито-панкреатитов, предотвращении образования камней.

Воздействуя на тонус кишечника, избавляются от колитов и запоров.

Точка для коры мозга головы. Кора головного мозга регулирует все внутренние процессы в организме. Массаж данной точки раковины ушей необходим для купирования любой боли, в т.ч. зубной, головной боли и раздражения, депрессии и неврозов, для нормализации сна, настроения и памяти.

Точка легких и сердца. Они расположены в глубине раковины ушей и находятся рядом. От слухового отверстия отступают в сторону затылка 1 см и нажимают на точки указательным пальцев или палочкой, захватывая обе точки сразу.

Польза от массажа этих точек раковины ушей также огромная при таких заболеваниях, как инфаркт миокарда, стенокардия, аритмия, порок сердца, вегето-сосудистая дистония, гипертония, бронхит, воспаление легких, сердечная и бронхиальная астма.

Массаж данных точек раковин уха помогает отвыкать от курения, то есть снимается психическая никотиновая зависимость и, посредством увеличения чувствительности слизистой бронхов и трахеи, вызывается физическое отвращение к табачному дыму.

Точка пищеварения (желудочная и кишечная). Дислоцируется она на небольшом углублении бороздки хрящика раковин выше слухового отверстия. Массаж точки обеих раковин снимает воспаление желудка и кишечника, запоры, болезни желчного пузыря и печени, поджелудочной железы и нарушения работы пищеварительного тракта.

Точки для поясничного и шейного отдела позвоночника.

Если ушная раковина является перевернутым человеческим эмбрионом в миниатюре, тогда в области его головы располагается точка мозга головы, в области сердца – сердечная точка.

Точка шеи расположена рядом с головным мозгом, точка поясницы – выше хрящей раковин ушей. Массаж лечит радикулит, остеохондроз, межреберную невралгию, травмы позвоночника и напряжения мышц на спине.

Точка сексуальная (половая). Массаж данной точки обеих раковин повышает потенцию. В комплексе с тонизирующей точкой эффект будет выше.

Точка от стресса. Она дислоцируется в ямке в виде треугольника сверху. При массаже точек обеих раковин справляются с психическим и физическим напряжением, предстрессовой реакцией организма, страхом, фобиями, судорогами. Массажная процедура под релаксационную музыку успокаивает, укрепляет сон, полезна от стрессов, неврозов, психических заболеваний.

Точка для глаз и зрения. Нет необходимости прокалывать мочку для повышения зрения. Результат можно достигнуть массажем центра мочки раковин несколько раз в день, сочетая с компрессами из лечебных трав и упражнениями для глаз.

Массаж ушей при тугоухости

При появлении шума в ушах, тугоухости необходимо массировать точку внутреннего уха (П) обеих раковин ушей, внешнего уха (П), внутреннего уха (Л) При этом улучшается кровообращение мозга, головы. Поэтому, в свою очередь, улучшается зрение и слух при тугоухости, то есть слуховой аппарат будет работать лучше с исчезновением шума в ушах.

При отсутствии инфекции в ушах, избавиться от тугоухости можно массажем всех точек ушной раковины, чтобы задействовать весь организм, особенно сердца, сосудов, ЖКТ.

Вначале при тугоухости массируют точку внешнего уха (П) на выдохе. Эту точку называют «местом слушания». Точка, которую называют «слуховыми воротами» дислоцируется выше первой точки на 1 см, с другой стороны хрящика.

Полезно при тугоухости массировать сразу три этих точки. Затем наступает очередь для массажа четвертой точки внутреннего уха (П) от тугоухости, которую называют «заслоном от ветра». Она находится на мочке кнаружи.

Массаж ушей — польза

Уши – зеркало и гарант человеческого здоровья. Посредством точек акупунктуры задействуются все системы и органы человеческого тела. Поэтому массаж ушей считают полезным для жизнедеятельности человека.

Только на ушной раковине находится более 110 биологически активных точек. Если болит какой-либо орган, например, сердце, ухо или глаз, тогда на ухо отыщется точка с болезненными ощущениями.

Она сигнализирует о том, что с органом, за который отвечает эта точка, не все в порядке.

Например, чтобы улучшить самочувствие, полезен массаж парных точек вегетативной нервной системы. Массаж ушей купирует спазмы сосудов и мышц, климактерические расстройства, стенокардию и многое другое.

Еще древние люди считали ухо монадой, в которой все органы человека зашифрованы. Поэтому для предупреждения заболеваний необходимо ежедневно делать массаж ушей. Этим можно принести большую пользу собственному организму.

Источник: https://vash-massazh.ru/massazh-ushej/

Массаж ушей сделает вас умнее

Есть множество причин, чтобы освоить массаж и самомассаж ушей. В восточной медицине внешняя часть уха рассматривается как микросистема, представляющая весь организм.

Зачем делать массаж ушей

На самой мочке уха расположены точки, соответствующие верхней части тела человека, а вверху соответственно нижней. Следовательно массаж этих точек может производить терапевтический эффект в соответствующих областях тела. Считается, что по форме  ухо  похоже на эмбрион человека, лежащего, как и положено, головой вниз.

Уши можно массировать по-разному

Аурикулярная акупунктура или ухорефлексотерапия корнями уходит в глубокое прошлое. Китайцы использовали ухорефлексотерапию с помощью иглоукалывания и массажа в течение тысячелетий для решения многих вопросов здоровья. В аюрведической медицине также считается, что биологически активные точки на ушной раковине подключены ко всем органам и системам организма.

Западная медицина скорее склонна видеть в массаже и гимнастике для ушей хороший способ релаксации, снятия напряженности и улучшения общего самочувствия.

Не все врачи верят в действенность аурикулотерапии (так называется массаж биоточек на ушной раковине), но опытный врач аурикулотерапевт по состоянию ушной раковины сможет провести диагностику состояния всего организма. Жаль, что таких врачей единицы.

В любом случае на ушной раковине расположено много нервных окончаний, стимуляция которых благотворно действует на весь организм.

Мы же собираемся узнать, как делать простой массаж ушей для расслабления, стимуляции и удовольствия. Эта процедура не имеет противопоказаний и доступна каждому.

Массаж ушей  для стимуляции и настройки всего организма

• Возьмите ухо между большим и указательным пальцами. Нежно, сильно не надавливая, разминайте ушную раковину в течение 1 минуты (не менее 30 секунд).
• Затем потяните мочку уха вниз несколько секунд.
• Потрите руки, чтобы разогреть ладони и почувствовать тепло, идущее от центра ладони.
• Положите руки на уши так, чтобы центр ладони находился в центре уха, а пальцы были расположены на затылке.
• Нежно и аккуратно нажмите руками на голову несколько раз.
• Когда закончите, закройте глаза и спокойно подышите.

Массаж для снятия напряжения и тревоги

• Потрите ладони друг о друга, чтобы почувствовать целительное тепло.
• Левую ладонь поместите на левое ухо, а правую на правое. Центр ладони должен совпадать с центром уха.
• Закройте глаза, расслабьте и опустите плечи.
• Аккуратно круговыми движениями всей ладонью совершайте круговые движения, массируя внешние области ушей ладонями.
• Продолжайте минуту, а затем повторите в противоположном направлении.

Это массаж поможет вам расслабиться, отключиться от внешнего мира, отпустить все проблемы и снять беспокойство и напряжение.

Массаж уха для стимуляции работы мозга

• Возьмите мочку уха большим и указательным пальцем и мягко помассируйте мочки ушей.
• Через несколько минут продвиньтесь к середине внешнего края уха, продолжая мягко его массировать.
• Затем осторожно поверните все ухо по кругу.

Ведь мочки ушей энергетически связаны с мозгом. Когда массируется и стимулируется правая мочка, активизируется левое полушарие мозга.

Массаж левой мочки стимулирует правое полушарие мозга. Согласитесь, отличная зарядка для мозга!

Массаж ушей для улучшения внимания

• Аккуратно сверните всю область уха и прижмите к переднему краю и к мочке, проще говоря, сверните уши трубочкой.
• Повторите три раза.

Прекрасное упражнение, которое, как правило, показывают детям, чтобы помочь им сосредоточиться на уроках. Но и нам, взрослым, оно не повредит.

Затем возьмите мочки большим и указательным пальцами и потяните вниз. Повторите 6 раз.

Массаж ушей в аюрведическом стиле

• Массаж производится с теплым кунжутным (миндальным или кокосовым маслом).
• Это очень мягкий массаж внешней области уха пальцами с подогретым маслом.
• Легкое растирание и надавливание на всю внешнюю область уха.
• Затем возьмите капельку масла на указательные пальцы и нежно массируйте вход в канал небольшими мягкими круговыми движениями.

Это очень успокаивающий и снимающий напряжение массаж.

Массаж в стиле Цигун для стимуляции всего организма

• Чуть выше места, где ухо соединяется с головой, вы найдете небольшое возвышение. Круговыми движениями, слегка надавливая, помассируйте эту точку.
• Затем найдите точку, прямо, где ухо соединяется с головой. Также мягко круговыми движениями помассируйте ее.
• Наконец, помассируйте третью точку, которая находится в основании хряща в верхней части. Вы нащупаете небольшое возвышение.
• Массируйте каждую точку медленно, в течение как минимум одной минуты.
• Затем потяните уши вниз три раза. Потягивание ушей стимулирует множество точек, которые передают импульсы во многие органы и системы.

Если ваш ребенок собирается в школу, просто потяните его за уши несколько раз!
А домашние животные? Что может быть для них лучше, чем почесать за ушком?

Как делать массаж ушей

• Общая продолжительность массажа не менее одной минуты.
• Воздействуя на точки, одновременно надо совершать вращательные и надавливающие движения.
• Массаж не должен причинять боль. Воздействовать на точки надо довольно мягко, посылая сигналы ослабленным органам.
• Чередовать паузы и надавливания.

Несмотря на кажущуюся простоту, массаж ушей весьма эффективен. Кроме  самого массажа  отличный эффект дают гидромассаж ушей. Следует вымыть прохладной водой уши и область вокруг них, а затем растереть уши руками до легкого покраснения и приятного тепла.

Источник: http://telo-v-delo.ru/gimnastika/massazh-ushey/

Как правильно выполнять точечный массаж ушей

Массаж ушной раковины – древняя и весьма эффективная методика, которая позволяет достичь сразу нескольких целей: от простого улучшения самочувствия до повышения иммунитета и лечения некоторых заболеваний. В наше время эта техника незаслуженно игнорируется медиками. Разберем подробнее, в чем заключается массаж ушей и зачем он нам нужен.

 Основные принципы акупрессуры и ее положительные эффекты

Массаж ушной раковины основывается на принципе акупрессуры, то есть воздействия на биологически активные точки (так называемые триггерные точки) пальцами. Это специфическая зона на коже, при воздействии на которую можно воздействовать на другой орган. Воздействие обеспечивается либо пальцами массажиста (акупрессура), либо иголками (акупунктура).

На ушной раковине расположено огромное количество биологически активных точек. Некоторые из них до конца не изучены по сей день, так как современной доказательной медицине нерентабельно заниматься подобными исследованиями.

Однако на протяжении многих столетий триггерные точки уха использовались в восточной медицине. Воздействие на эти точки может помочь при некоторых заболеваниях уха, оказать влияние на другие органы или на весь организм.

Помимо ушной раковины, на теле человека есть еще много других зон с триггерными точками. Например, правильный точечный массаж стоп также может оказать влияние на внутренние органы.

Плюсы и минусы массажа ушей

С точки зрения восточной медицины, регулярное и правильное выполнение массажа ушей может дать организму сразу несколько полезных эффектов:

• нормализует метаболические процессы;
• нормализует кровообращение;
• улучшает работу органов пищеварения;
• уменьшает от зубной боли;
• облегчает состояние при радикулите;
• повышает мужскую потенцию;
• активизирует работу мозга;
• уменьшает головные боли;
• повышает жизненный тонус;
• снимает стресс.

Среди минусов можно отметить только два фактора. Некоторые пациенты, используя методику массажа уха, забывают о лечении основного заболевания.

То, что массаж ушной раковины снижает зубную боль, совсем не значит, что не нужно идти к стоматологу. Кариес или пульпит одним массажем уха не вылечить.

Точечный массаж ушей имеет свои противопоказания. Сюда относят острые гнойные заболевания среднего и внутреннего уха, мастоидит, травмы и переломы костей черепа. Также проводить массаж не рекомендуется детям с острыми заболеваниями верхних дыхательных путей

Биологически активные точки ушной раковины

Как уже было сказано ранее, в зоне ушной раковины сконцентрировано большое количество биологически активных точек. По данным большинства пособий по китайской медицине, их насчитывается более 150. Их расположение знает профессиональный мануальный терапевт.

Нахождение правильной точки на таком маленьком органе, как ухо – дело непростое. Поэтому на первые сеансы лучше отправиться к специалисту и получить подробное объяснение, как и на какие именно точки нужно воздействовать в своем, индивидуальном случае. Далее, если нет противопоказаний, массаж можно проводить и дома.

На представленной схеме хорошо видно, насколько близко друг к другу расположены точки:

Поэтому для максимального эффекта лучше доверить массаж своих ушей квалифицированному мануальному терапевту.

  Общий массаж ушной раковины – простая и эффективная техника

Если посетить массажиста не получается, есть вариант проще, для самостоятельного общего массажа уха. Эта несложная техника направлена на массирование всего уха, без концентрации на отдельных биологически активных точках. Общий массаж будет также оказывать расслабляющее влияние на весь организм и небольшое воздействие на те точки, на которые нажмут пальцами.

Теперь перейдем непосредственно к технике массажа:

• начинать массаж следует с легкого поглаживания ушной раковины ладонями;
•  далее переходят на мочку ушей и тянут себя за уши вниз 10 раз, затем необходимо взяться немного ниже завитка двумя пальцам и тянуть уши вверх 10 раз, затем в стороны и слегка назад 10 раз;
• обхватив двумя руками ушные раковины, делаем круговые движения вперед и назад по 10 раз;
• далее необходимо прижать ладони к слуховому проходу и плавно, но быстро, оторвать их от него – 10 раз;
• нажимайте на козелок двумя пальцами с внешней и внутренней стороны по 10 раз;
• обхватите ушные раковины снизу указательным и средним пальцами и скользящими движениями энергично их разотрите вверх-вниз;
• затем положите раскрытые ладони на ушные раковины и энергично разотрите уши сверху вниз.

Для выполнения общего массажа необходимо знать основные анатомические части уха. Понять их расположение легче из приведенной схемы:

Все движения нужно выполнять аккуратно, с умеренной силой. После массажа ушные раковины могут некоторое время оставаться покрасневшими. Это нормально, так как капилляры ушной раковины расширяются и к ним приливает большее количество крови. Не стоит сразу же после массажа выходить на улицу, дайте ушам 15-20 минут отдыха.

Методики точечного массаж уха при разных заболеваниях

Точечный массаж уха можно также применять и в лечении некоторых заболеваний как уха, так и других органов и систем. Ниже разберем подходящие методики и их целесообразность.

Техника козелкового массажа уха

Из анатомической схемы уха мы уже узнали, где находится козелок. Этот специфический хрящ выполняет несколько функций: усиление звука и определение местонахождения его источника. Здесь также расположено сразу несколько биологически активных точек, влияющих на горло, нос, органы ротовой полости и надпочечники.

Точечный массаж козелка осуществляется его захватом двумя пальцами: большим с внешней стороны и указательным с внутренней. Можно массировать только указательным с внешней стороны, однако такая методика не дает достаточной фиксации козелка и может приводить к болезненным ощущениям. Точки массируют круговыми движениями по или против часовой стрелки.

Техника массажа при заложенности ушей

В случае заложенности уха от перепада давления (например, при взлете/посадке самолета) или попадания туда воды можно применить особую технику. Поставьте указательный палец под мочкой уха, средний прямо перед козелком (можно нащупать специфическую ямку), а безымянный – на один сантиметр выше. Надавливайте на эти точки одновременно в течение трех минут.

Техника массажа при отите

Отит – воспалительное заболевание уха. Бывает наружным (ушная раковина или внешний слуховой ход, до барабанной перепонки), средним (полость среднего уха за барабанной перепонкой, включая ее саму) и лабиринтит – воспаление внутреннего уха.

Чаще всего встречается средний отит, как правило, у детей до 5-7 лет в связи с анатомо-физиологическими особенностями строения носовых ходов. Евстахиева труба, которая соединяет полость среднего уха с глоткой, у детей относительно широкая, за счет чего инфекция из глотки может попадать в ухо.

Также нужно помнить, что лечение отита невозможно без антибиотика, так что проводить комплексную терапию должно только квалифицированный педиатр или отоларинголог.

Техника массаж уха для нормализации артериального давления

На самой ушной раковине нет биологически активных точек, влияющих на артериальное давление. Ближайшую такую точку можно найти на 0.5-1 см от мочки уха в направлении к носу. По сути, это головка нижней челюсти.

Массирование такой точки с обеих сторон может приводить к незначительному снижению артериального давления. Незначительного повышения артериального давление можно добиться общим массажем ушной раковины.

Особенности массажа уха у детей

Для ребенка общий массаж уха также принесет только пользу, если нет противопоказаний. Выполнять его нужно с особой осторожностью, так как хрящи уха у детей еще не до конца сформированы. Полезным будет еще и мягкое массирование противозавитка.

Массаж уха не должен вызывать у ребенка болезненных ощущений, поэтому выполнять его нужно максимально щадящее. Если малейшие манипуляции на ушной раковине (в частности, на козелке, приводят к плачу), то это повод обратиться к врачу.

Самостоятельный массаж уха

Большинство вышеописанных методик можно выполнять самостоятельно. С общим массажем ушной раковины справится даже новичок. Но если необходимо добиться точечного влияния на другой орган с помощью триггерных точек, то нужно обратится к специалисту.

Длительность массажа ушей

Массаж отдельной биологически активной точки нужно проводить от трёх до пяти минут. Все упражнения общего массажа ушной раковины занимают менее десяти минут. Таким образом, общий массаж вместе с воздействием на четыре-пять точек займет менее получаса.

Предварительной подготовки, кроме теплых и чистых рук, также не требуется. Массаж рекомендуют проводить один-два раза в сутки, утром и вечером. Для снятия стресса особой периодичности не требуется, но если нужно провести влияние на другой орган, то массаж нужно провести курсом от пяти до десяти сеансов.

С точки зрения восточной медицины, массаж ушной раковины может оказать как местный, так и общий позитивный эффект на организм. Это, в частности, стимуляция иммунитета, снижение болевого синдрома, снятие стресса и общая релаксация. Однако при заболеваниях уха и расположенных рядом структур одного массажа недостаточно, необходимо обратиться к врачу и получить комплексную терапию.

Источник: https://reabilitilog.ru/metody/massazh/massazh-ushej.html

Как правильно массировать ухо, чтоб оздоровить весь организм

Николай Косюк, житель села Руюежное, решил найти такую ​​уникальную систему оздоровления, которую мог бы применить для себя каждый без особых тренажеров, таблеток и т.п. Судьба посылала Николаю Викторовичу мудрых учителей, учивших искусству здоровье его, а он с радостью и открытой душой делится своими познаниями с другими.

Чтобы оздоровить определенный больной орган, а то и целую систему организма, далеко ходить не надо, считает Николай Косюк.

Все необходимое — под рукой, точнее, на собственном ухе, которое является точной проекцией 12 меридианов и всех внутренних органов человека. Немного внимания, практики — и каждый, как говорится, сам себе доктор.

Так, чтобы простимулировать иммунную систему, повысить сопротивляемость организма всяким острым респираторным заболеваниям, стоит запомнить несколько простых упражнений, которые выполняют по утрам, сразу после пробуждения, и за 2 часа до сна.

Сначала прикладываем ладони с прямыми пальцами к ушам и делаем легкие движения (как бы поглаживая) сверху вниз (10-20 раз), затем переводим ладони в горизонтальное положение и вновь растираем легонько, но активно, уши по направлению к затылку и обратно.

Затем, нажимая средним и большим пальцами на край ушной раковины (так, чтобы ухо было между пальцами), помассировать ее сверху вниз (5-10 раз). Далее разминаем мочки ушей: это наши глаза, нос и т.д., после этого подергиваем их книзу раз 10-20.

Далее, мизинцами массируем ушное отверстие (среднее ухо) 10-20 раз. Затем нажимаем указательными или средними пальцами на козелки (слышно — не слышно) 20 раз, а потом, взявшись пальцами за козелки, двигаем их вверх-вниз. Затем, приложив ладони к ушам, двигаем ими вверх-вниз 15-20 раз.

Завершает комплекс упражнений нажатие указательным пальцем точки, что в ямке, внизу, сразу за ушной раковиной.

Устранить головную боль, нормализовать артериальное давление поможет легкий массаж точки, расположенной в небольших углублениях за висками, на уровне верхней части уха.

А также точек, о которых уже упоминалось: под мочкой, за ушной раковиной. Очень важна биологически активная точка Хе гу, расположенная между большим и указательным пальцами: ее стимуляция убирает головную боль, улучшает общее состояние, нормализует артериальное давление .

Нажимать 20-30 раз.

Перед выходом на улицу, особенно в период различных вирусных заболеваний, рекомендуется массировать пальцами точки между глазами, в ямках у переносицы, возле внутреннего угла глаза.

Затем надо помассировать точки, расположенные внизу, у окончания крыльев носа. После этого массируют точку вне уха, внизу у мочки (мы уже упоминали ее), а также шею в области миндалин (по 10-20 раз). Завершает профилактический комплекс массаж точки между большим и указательным пальцами.

• Людям, страдающим хроническим насморком, гайморитом, полезно массировать участки надбровных дуг — там, где частично расположены гайморовы пазухи.
• Кулачком правой руки 10 раз массировать участок справа, а затем кулачком левой — слева.
• Положительно влияет на состояние иммунной системы массаж ладонью от макушки до темени (10-15 раз), а также массаж выпуклой точки на затылке.
• И очень хорошо для оздоровления помассировать всей ладонью 7-й шейный позвонок, это будет способствовать не только иммунопрофилактике, но и нормализации давления.

Источник: http://bezostanovki.ru/polezno/kak-pravilno-massirovat-uho-chtob-ozdorovit-ves-organizm.html

Как делать массаж ушей и для чего он применяется

Среди множества опосредованных методов воздействия на организм, массаж признан и традиционной, и нетрадиционной медициной, как способ избавления от различных недугов. Многими опробованы массаж спины, рук, ног, живота, но далеко не всем известно, как делать массаж ушей и для чего нужна эта процедура.

Кому необходим массаж ушей

По количеству акупунктурных точек в человеческом организме уши – абсолютный чемпион. Воздействие на активные зоны позволит улучшить самочувствие и вылечить заболевания внутренних органов.

По внешнему виду ушных раковин можно предположить наличие тех или иных патологий.

• В норме ушная раковина имеет розовую окраску, мочка мягкая, слегка закругленной формы, без морщин и прочих косметических дефектов;
• Изменения цвета и формы верхушки ушной раковины сигнализируют о заболеваниях почек;
• Если мочка уха приобрела треугольную форму, то в организме наблюдаются проблемы с сосудами, нарушено кровообращение;
• Прямоугольная мочка указывает на эндокринные нарушения;
• Сильно выраженные внутренние ушные дуги «говорят» о проблемах с сердцем;
• Глубоко прорезающие мочку морщины – признак сахарного диабета или перенесенного инфаркта миокарда;
• Уплощение ушной раковины свидетельствует о приближающемся склерозе сосудов головного мозга.

Воздействие на активные точки пальцами рук поможет улучшить здоровье и забыть о проблемах.

Еще древние целители заметили, что плод в утробе матери по форме похож на человеческое ухо. Если мысленно соотнести ушную раковину с зародышем в чреве, то можно с легкостью определить, где расположены активные точки, отвечающие за тот или иной орган. Утренняя гимнастика для ушей – массаж, который разбудит тело и поднимет дух.

Как делать массаж ушей

Массировать уши можно прямо в постели, не вставая, сразу после пробуждения. Эта процедура обеспечит усиление кровообращения, активизацию внутренних органов (в том числе, мозга) и быстрый переход от сна к бодрствованию.

Быстро проснуться поможет массаж верхней части ушной раковины, но чтобы «запустить» работу органов рекомендуется провести полный массаж, который начинается с ушной мочки.

На активные точки аккуратно надавливают пальцем или ватной палочкой, задерживая нажим на 3-4 секунды, после чего резко отпускают. Массаж не должен причинять боль.

Техника выполнения

1. Прежде, чем приступить к массажу, нужно разогреть руки, потерев ладони друг о друга так, чтобы они стали горячими.Приложить разогретые ладони к ушам на 2-3 минуты, после чего начать интенсивно растирать уши до покраснения;
2. Мочки ушей легко зажать между средним и указательным пальцами и, передвигаясь по спирали вверх, надавливать на ушную раковину.Дискомфорт, неприятные ощущения, боль указывают на внутренние проблемы, такую зону рекомендуется проработать более тщательно;
3. Большим и указательным пальцами зажать мочку, повернуть ее, закрыв слуховой проход, на 2-3 секунды, затем отпустить.Повторить 7 раз;
4. Оттягивание мочки уха книзу способствует устранению лор-заболеваний и повышает иммунитет;
5. Для лечения и профилактики простудных вирусных заболеваний указательный палец вставляют в слуховое отверстие, прижимают к козелку и энергично массируют по часовой стрелке, стараясь, чтобы двигалась вся ушная раковина;
6. Позвоночнику соответствует срединный хрящ. Его нужно массажировать по всей длине, энергично надавливая. Боль в какой-либо точке указывает на проблемы с позвоночным столбом, ей нужно уделить особое внимание;

Массаж можно делать не только утром, но и в течение дня. Он снимет усталость, повысит работоспособность, придаст сил и энергии.

Лечим душу и тело

Массаж ушей может послужить в качестве антистрессовой процедуры, доступной и бесплатной. Чтобы приобрести спокойствие и душевное равновесие, нужно массировать верхнюю часть ушной раковины. Это треугольник на верхушке в самом выступающем месте.

Несколько сеансов такого массажа помогут избавиться от навязчивых страхов, устранить раздражение, укрепить нервы, наладить сон, забыть о шуме в ушах.

Точка «голода» отвечает за работу желудка. Воздействие на нее снижает аппетит и ускоряет метаболизм, способствуя потере веса. Точка находится в средней части внутреннего ушного хряща, небольшая ямка, на которую нужно надавливать. В дополнение к ней вторая точка расположена в месте сочленения верхней и нижней челюстей, под мочкой.

Смотрите еще на блоге: Криомассаж лица: показания и противопоказания к процедуре

Активные точки, отвечающие за работу желудочно-кишечного тракта, располагаются на плоской внутренней поверхности уха. Массаж этой зоны активизирует печень, желчный пузырь.

Воздействие на точку, отвечающую за зрение, помогает восстановить его остроту. Инструментом для массажа могут служить сережки в ушах. При этом постоянное раздражение точек на верхней части уха может привести к развитию синдрома беспокойного кишечника, головным болям, депрессии.

С помощью массажа ушных раковин удается привести в норму артериальное давление. Соответствующая точка расположена за мочкой уха, на ½ см вверх в сторону затылка. 10-15 секунд необходимо нажимать на нее резкими или спиралевидными движениями, после чего спуститься к ключице. Повторить 5-7 раз.

• Массаж верхнего края уха поможет избавиться от отеков.
• Растирание мочки уха успокоит зубную боль.
• Если сложить мысленно ушную раковину пополам вдоль, то на самом верху располагается точка анестезии любой острой боли.

Худеем красиво и легко

Рефлексотерапия предлагает легко избавиться от лишнего веса путем воздействия на точку голода. В этом месте прокалывается ушная раковина и постоянное раздражение сережкой снижает аппетит, помогая похудеть.

Вместо сережек можно использовать иглы для рефлексотерапии. Можно закрепить гречневое или рисовое зерно с помощью кусочка пластыря, и периодически массировать.

Аналогичным образом воздействую на организм биомагниты. Однако уповать на чудодейственный массаж не стоит. Нужно откорректировать питание и увеличить физические нагрузки.

Массаж, сделанный утром, разбудит и придаст сил, а вечерний, сделанный в обратной последовательности, успокоит и поможет хорошо выспаться.

Источник: https://inet-health.ru/kak-delat-massazh-ushej/

Оздоровление организма и сплошная польза для организма — массаж уха

• Почти каждый человек хоть раз в жизни слышал о том, что на ушах расположено огромное количество точек, массирование которых сказывается на всем организме человека и может оказывать оздоравливающее воздействие на разные органы человеческого тела.
• Если массировать ушные раковины каждый день, то таким способом можно запустить особенно значимые процессы в организме, а также зарядить человеческое тело энергией и вызвать прилив сил.
• Ушной массаж очень помогает людям с ослабленным организмом, в период восстановления после болезней или травм.

На самом деле он может помочь людям восстановиться не только физически, но и поднять хорошее настроение, наладить работоспособность и дать заряд энергии.

Научиться ушному массажу не сложно. Освоить его можно не только на специальных медицинских занятиях, но и самостоятельно.

И эффект от такого умения не заставит себя ждать. Но сначала стоит запомнить и усвоить несколько правил хорошего массажа.

Массаж следует проводить очень усилено, для того что бы уши покраснели и как бы «горели».

1. Начинают данный массаж с легких поглаживаний от верхней части ушей, а после опускаются к мочке уха.
2. Далее мочку уха нужно потянуть вниз.
3. Затем уши нужно потянуть вверх.
4. В дальнейшем тянущие движения повторяются в стороны.
5. После массаж проводится круговыми движениями, сначала вперед, потом назад.
6. Каждое упражнение нужно повторить в течение 10 раз.
7. Затем ладони крепко прижимаются к ушам, а далее необходимо энергичными движениям отрывать от нее. Упражнение повторить 10 раз.

Далее нужно поработать с ушным козелком.

1. Необходимо интенсивно промять его пальцами.
2. После этого упражнения, ушные раковины нужно растереть.
3. Для удобства делать это нужно двумя пальцами.
4. Движения должны быть напористыми.
5. Необходимо двигаться по направлению сверху вниз, и наоборот.

И последнее упражнение — растирание ушей раскрытыми ладонями.

Техника упражнения повторяет предыдущее — движения должны быть активными, сверху вниз и наоборот.

Весь комплекс упражнений занимает не больше пары минут, но оказывает огромное положительное влияние на здоровье всего организма.

Если делать массаж каждый день, то пользу и эффект от него можно прочувствовать на себе и своем теле очень быстро.

В остальном он не имеет противопоказаний и несет лишь пользу для здоровья человеческого организма.

Источник: https://testkids.ru/zhenskie-sovety/massazh-ushej-polza-i-ozdorovlenie-vsego-organizma.html